記好孩子學校心理健康教育心理大課——“脫下偶像包袱 拒絕自我中心”

    青春期孩子的自我意識發(fā)展進入了第二個飛躍期，他們開始有了自己獨立的見解，更加關注自己的主觀世界，也更容易出現(xiàn)以自我為中心的現(xiàn)象。在人際交往過程中，他們喜歡把自己的感受與想法放在第一位，總是覺得別人的想法、態(tài)度和自己是一致的。為了讓孩子們更好的認識自己，減少“自我中心”的現(xiàn)象，2024年3月16日，我校心理輔導張老師設計了以“脫下偶像包袱，拒絕自我中心”為主題的心理健康教育課程。

    首先，張老師用“我們希望得到所有人喜歡時，我們也能做到喜歡所有人嗎？”這一問題引導孩子們換位思考，從而引出課程主題：我們不是生活中唯一的主角，不會獲得他人的時刻關注和議論。我們也做不到每分每秒都與他人同喜同悲，每一個人只是自己生活的主角�，F(xiàn)在我們需要做的是跳出自己的主角角色，來感知這個世界。

    隨后，張老師給孩子們分享了生活案例，在案例中孩子們感受到如果事事只為自己考慮，總認為自己是對的，是不太好的，總希望別人圍著自己轉(zhuǎn)或者非常在乎別人的評價，只會令自己感到疲憊。

    通過對案例的分析，孩子們發(fā)現(xiàn)自己似乎也存在類似的心理現(xiàn)象時，面面相覷，陷入沉默，課堂頓時變得鴉雀無聲。見此情境，張老師告訴孩子們要多元化看待問題，“自我中心”并非完全的自私、不講道理，而是無法從宏觀的、完整的、外在的視角來客觀審視自己。接著張老師總結(jié)了四個方法幫助孩子們甩掉自我中心的偶像包袱：認識到自己不是世界的中心，尊重他人的生活、嘗試心理互換，平等與人相處、正確合理看待自己，明確自己的責任、履行自己的職責。

    最后，在“我的偶像包袱”課程作業(yè)中也體現(xiàn)出了孩子們的收獲。有的孩子為自己以前總要求父母、朋友圍著自己轉(zhuǎn)，把他們的好當做理所當然而感到后悔，表示以后會盡量學著“己所不欲，勿施于人”；有的孩子想起自己以前太過在意別人的看法與議論，非常在意形象，浪費了很多的時間，現(xiàn)在會嘗試著把更多的精力和時間放在自己該做的事情上；還有的孩子發(fā)現(xiàn)自己總會把自己的缺點和別人的優(yōu)點做對比，把自己放在了很低的位置，而通過本節(jié)課的學習，發(fā)現(xiàn)了自己也有很多優(yōu)點，對自己的認識更進一步。

    我們相信每一個孩子的可塑性，一直致力于思想和行為上幫助孩子正確的認識自己、接納不完美的自己、進而欣賞自己，克服成長中的障礙，改變自己的不良意識和傾向，充分發(fā)揮個人潛能，明確人生的方向，成為更好的自己，成就更好的明天。